Les ateliers “marche active”
Parce que l’activité physique régulière est l’un des meilleurs moyens de préserver sa santé, la Maison de Santé Pluriprofessionnelle propose 4 dates cette année pour des ateliers “marche” destinés à ses patients.
- mardi 03 mars 14h-15h
- jeudi 18 juin 10h-11h
- mardi 8 septembre 10h-11h
- jeudi 19 novembre 14h-15h
Ces séances, d’une durée d’une heure environ, sont animées et encadrées par des professionnels de la MSP.
L’objectif est simple : reprendre goût au mouvement, à son rythme, dans un cadre sécurisé et convivial. Pas besoin d’être grand sportif : ces marches sont pensées pour tous ceux qui souhaitent bouger un peu plus, entretenir leur santé ou retrouver confiance et motivation après un arrêt d’activité.
Les ateliers se déroulent en petits groupes de 6 à 9 participants, pour permettre un accompagnement personnalisé et des échanges riches entre participants et encadrants.
Organisés plusieurs fois dans l’année, ces ateliers sont accessibles sur inscription, auprès des professionnels de la MSP. N'hésitez pas à leur en parler !
Ils représentent un moment de partage, de bien-être et de prévention, où l’on découvre que bouger un peu, c’est déjà prendre soin de soi.